Archive for the ‘Energía Mental’ Category

La ciudad de la furia

Domingo, Marzo 14th, 2010

Este mes de marzo, se cumplen ya 10 años de mi “vuelta” a la ciudad de Buenos Aires. Por allá en el año 2000 yo vivía en Caracas y la llegada de un “militar” al poder , casi desconocido para el mundo llamado “Chávez” recordaba a mi familia lo terrible de los años que estarían por llegar a Venezuela recordando la dictadura militar Argentina. Sin mucho más análisis partí a Buenos Aires.

Como todos los cambios que afrontamos, el camino ha sido de idas y vueltas, pero “ha sido”, eso es lo importante, se concretó, estoy en Buenos Aires luego de 10 años.

“Buenos Aires se ve tan susceptible…Ese destino de furia es…Lo que en sus caras persiste” se oye en el estribillo del tema de Soda Stereo del año 1988 que me inspiró al título del blog de hoy.

Hoy, lamentablemente percibo a un Buenos aires que se ha convertido en “la ciudad de la furia”, y no lo digo principalmente por la gran inseguridad que se vive a diario donde 2/3 de las personas (no hogares) forman parte de las estadísticas (su servidor incluido), lo digo porque convivir en sociedad se ha vuelto muy difícil.

El estado de furia, paranoia, y depresión que ronda a los porteños en general se ha vuelto peligroso.

Por definición, en Wikipedia encontramos que, la “furia”, también llamada “Ira” es una emoción.

Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardiaco, presión sanguínea y niveles de adrenalina y noradrenalina.

“Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir a una amenaza o daño percibidos”

Me pregunto entonces, cuál ha sido la amenaza que nos ha llenado a los porteños (ciudadanos de Buenos Aires) de tanta ira o furia a través de todos estos años?

Sin duda desde un abuelo hasta un adolescente responderán con cara arrugada y mal tono que han sido los políticos quienes “se han robado todo”!.

La respuesta para mi es clara, contundente, y comparto sin duda gran parte de su contenido. Sin embargo, pienso en gente que ha logrado mantener una actitud positiva clave durante momentos o situaciones extremadamente hostiles como, guerras, el mismo holocausto con sus nefastos campos de concentración, o en regiones tan olvidadas como los países más pobres del Africa.

Son, para mi, una actitud positiva frente a la adversidad, el respeto por nuestros pares y la solidaridad hacia terceros, las que van a definir el día a día de nuestras sociedades y por ende de nuestras vidas.

Evidentemente como ciudadanos comunes hay poco que podamos hacer para cambiar directamente decisiones económicas, sociales o políticas en el día a día . Sin embargo, tenemos 2 armas muy importantes aún para lograr nuestro mejor sociedad: El voto y nuestra actitud al salir a la calle todos los días.

No veamos al que se cruza en nuestro camino, en el ascensor, o en una fila de banco, como un enemigo , es nuestro aliado. Un simple “buenos días” con una sonrisa seguramente cambiará la percepción del momento de esa persona y si eso se replicara en todas y cada una de las situaciones de convivencia que tenemos a diario en las grandes ciudades definitivamente podríamos lograr un cambio en la calidad de vida , aún cuando los factores externos sigan presionando.

Seguramente muchas personas que vivan en otras ciudades que no sea Buenos Aires y estén leyendo se sientan identificadas también, es para ellos también entonces , y recordemos que la suma de personas y sus acciones hacen las sociedades y la suma de éstas últimas hacen al mundo.

Buenos días y feliz domingo!

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Llegó “Yo 2.0″ la nueva versión del blog!

Viernes, Marzo 12th, 2010

Ya pasaron 2 años desde mi primer post en el blog, la verdad ha sido un proyecto muy gratificante.

Como el cambio es parte del crecimiento hoy es un gusto presentarles “Yo 2.0″ la nueva versión del blog cuyo título describe una versión mejorada y renovada de nosotros mismos!

Pueden también acceder directamente con la nueva dirección www.yo20.com que es más fácil de recordar y de guardar.

Espero les guste y me encantaría recibir sus comentarios sobre el mismo así como nuevas ideas!

Saludos y bienvenidos a Yo 2.0!

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Maratón de Miami 2010

Domingo, Febrero 14th, 2010

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De vuelta en Buenos Aires luego de las 5 horas para terminar el maratón de Miami!

La oscuridad no era suficiente para calmar el calor y sobre todo la humedad que tuvimos la madrugada del 31 de Enero.
Salimos en plena noche a las 6 y 15 am del American Airlines arena en el centro de Miami.

El vistoso recorrido, comenzando por el puerto de cruceros de Miami nos acompaño hasta el kilómetro 42 varias horas después.

Aunque había mucha menos gente que en Chicago o Londres no tengo dudas que Miami se logrará posicionar en los próximos años como uno de los maratones preferidos, las vistas son muy lindas y su gente muy divertida!

Como novedad para esta carrera estuve “transmitiendo” casi los 42 Km por medio de mi cuenta de Twitter. El casi es porque mi Blackberry quedó sin batería 7 km antes de llegar a la meta, van a tener que desarrollar Blackberrys para maratones!

Realmente fue muy emocionante recibir mensajes de aliento a lo largo de la carrera de gente que estaba tan tan lejos y que en ese momento estaban siguiéndome. Gracias totales y gracias a todos los que me acompañaron y “aguantaron” durante el entrenamiento!

Los invito a ver las fotos de la carrera aquí:

http://www.facebook.com/album.php?aid=141539&id=668042997&l=584c05ec03

En los próximos días estaremos estrenando la nueva versión del blog y tendremos algunas novedades para el 2010!

Por ahora me voy a trabajar en las nuevas “ideas”!

Saludos a todos!

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Novedades: Twitter Y Facebook

Sábado, Septiembre 5th, 2009

twitter

Como muchos saben , una de mis pasiones es la tecnología , desde pequeño me encargaba de desarmar cuanto aparato encontraba por la casa aunque por lo general me sobraban luego varios tornillos para volverlo a armar! En realidad lo importante era experimentarlo no?

Hace un par de años cree mi perfil en facebook y es realmente impresionante la sinergia que produce, además de haber retomado el contacto con compañeros del colegio (hicimos nuestra primera reunión de 20 años de egresados en julio en Caracas) , lo uso para mantenerme en contacto con amigos de diferentes ciudades y últimamente para trabajar también ya que nos ponemos en contacto con clientes de la consultora : comunicar actividades, ofertas de empleo disponibles y otros.

Hace un par de meses me sumé a la gran ola de usuarios de “twitter” a nivel mundial. Twitter nos permite realizar microblogs de 140 caracteres máximo en donde podemos difundir información tan variada como la imaginación misma, desde datos profesionales hasta lo que estamos almorzando y donde, y por qué no hasta enviar alguna foto.

De lo que se trata es de mantenerse en contacto con nuestro grupo o grupos de afinidad manera breve y rápida.
(más…)

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Envejecer con paz

Viernes, Agosto 28th, 2009

imagen margarita

Los años nos dan la experiencia para valorar lo realmente importante de nuestras vidas.

Como decía Steve Jobs (CEO de Apple) en su ya famoso discurso: “Cuando tenía 17, leí una cita que decía más o menos lo siguiente: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día seguramente tendrás razón.” Me impresionó, y desde entonces, por los últimos 33 años, he mirado en el espejo cada mañana y me he preguntado: “¿Si hoy fuese el último día de mi vida, querría hacer lo que estoy por hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” durante demasiados días seguidos, sé que debo cambiar algo.”

A continuación un artículo que recibí esta mañana en un newsletter y que me pareció muy interesante para compartir con todos ustedes:

El otro día, una persona joven me preguntó: ¿Qué se sentía ser vieja?
Me sorprendió mucho, ya que no me consideraba vieja. Cuando vio mi reacción, inmediatamente se apenó, pero le explique que era una pregunta interesante.

Y después de reflexionar, concluí que hacerse viejo es un regalo.

Soy la persona que quiero ser.

Algunas veces me desespero al ver mi cuerpo, las arrugas, los ojos con ojeras, la celulitis. Y a menudo me sorprendo de la persona que vive en mi espejo. Pero no me preocupo por esas cosas por mucho tiempo.

No cambiaría mi amada familia, ni a mis sorprendentes amigos, ni mi maravillosa vida, por menos cabellos canosos y un estómago plano.

Me he convertido en mi amiga.

No me regaño por no hacer mi cama, o por comer esa galleta extra.

Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, ser extravagante y oler las flores.

He visto algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber disfrutado la libertad que viene con hacerse viejo.

¿A quién le interesa si escojo leer o jugar en la computadora hasta las 4 de la mañana y después dormir hasta quién sabe qué hora?

Bailaré conmigo al ritmo de esos maravillosos acordes de los 50´s y 60´s.

Y si después deseo llorar por algún amor perdido…. ¡Lo haré!

Caminaré por la playa con un traje de baño que se estira sobre un cuerpo regordete y haré un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini.

Ellas también se harán viejas, si tienen suerte….

Sé que algunas veces soy olvidadiza, pero me acuerdo de las cosas importantes.

A través de los años mi corazón ha sufrido. Por la pérdida de alguien querido, por el dolor de un niño, o por ver morir a mi mascota. Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza, lo que nos hacer crecer.

Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca sabrá de la felicidad de ser imperfecto.

Me siento orgullosa por haber vivido lo suficiente para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud, antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.

Cuando se envejece, es más fácil ser positivo. Te preocupas menos de lo que los demás puedan pensar.

Ahora bien, para responder a la pregunta, con sinceridad puedo decir: ¡Me gusta ser vieja, porque me ha dado mi libertad! Me gusta la persona en la que me he convertido.

No voy a vivir para siempre, pero mientras esté aquí, no perderé tiempo en lamentarme por lo que pudo ser, o preocuparme de lo que será.

Trataré de. Amar sencillamente. Amar generosamente. Hablar amablemente. Y el resto, dejárselo a Dios.

Qué bello es contemplar las flores y aspirar su fragancia. Qué bellas son las mariposas que vuelan de flor en flor.

Queridos amigos, disfruten sus años de vida y no se preocupen por haber perdido su juventud. Sonrían cada mañana, porque Dios se despierta antes que nosotros para colgar el sol y poder verlo desde nuestras ventanas.

Gentileza, Marian Benedit

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La mayoría de los empleados se lleva muy mal con su jefe

Lunes, Julio 27th, 2009

 

Según una encuesta, el 56% mantiene una relación conflictiva. Para los especialistas, es fundamental que el superior sepa cómo ejercer su liderazgo. Y aconsejan a aprender a entenderse y negociar.Por: Marcelo BelucciLa convivencia laboral no es una tarea liviana. Y el equilibrio emocional tambalea aun más cuando la relación con el superior está en cortocircuito. Según una encuesta realizada en Capital Federal y Gran Buenos Aires, el 56% de los entrevistados tiene problemas con su jefe.Así surge de un relevamiento realizado en Internet por la consultora internacional Dale Carnegie a 500 empleados, a quienes se le consultó cómo era la relación con su jefe. El 21% respondió que es pésima, el 19% muy mala y el 16% simplemente negativa. Además, el 24% confesó que directamente no tiene trato. Sólo un 12% dijo llevarse bien y apenas el 5% la calificó como óptima. El 3% no supo contestar. (más…)

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Tom Wujec: Como el cerebro crea significado

Jueves, Julio 23rd, 2009

Les dejo un excelente video que muestra la forma de procesar la información de nuestro cerebro y de como vamos creando los modelos mentales a partir de la información que procesamos.El video es muy didáctico con excelentes animaciones .Espero les resulte tan interesante como a mi.Saludos! 

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John Medina en NBC

Sábado, Julio 11th, 2009

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Video: Sabías qué?

Miércoles, Junio 17th, 2009

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Video: Last Day Dream

Miércoles, Junio 17th, 2009

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